Ways to reduce belly fat in 1 week with lemon

కడుపు యొక్క బలం ఒక వారం కడుపుని కడుపు చేసే నిమ్మ రసంలో ఉంటుంది

1. నిమ్మ రసం మరియు తేనె
తేనె యొక్క ముఖ్య ప్రయోజనం ఏమిటంటే శరీరంలో ఎక్కువ పోషకాలను అందిస్తుంది మరియు ఇది చాలా సురక్షితమైనది. ఇది మీరు భావిస్తే చక్కెర స్థాయి వాసన చేయదు. తేనె కూడా కరిగిన పొట్ట ఊబకాయంలో చాలా ప్రభావవంతమైనదిగా భావిస్తారు. ఇది సుదీర్ఘకాలం వరకు కడుపుని మరియు నిమ్మకాయ కొవ్వులో కొవ్వు తీసుకోవడం తగ్గించటం. తేనె మరియు నిమ్మకాయ మిశ్రమం మీరు ఊబకాయం యొక్క మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడంలో సహాయపడుతుంది. తేనె యొక్క నిమ్మరసం త్రాగటం చాలా కష్టంగా లేదు.

తయారీ పద్ధతి

300 ml నిమ్మ రసం మరియు తేనె యొక్క 2 tablespoons వేడి నీరు లోకి బాగా కలపాలి. రోజుకు రెండుసార్లు త్రాగాలి. 30 నిమిషాల అల్పాహారం మరియు 30 నిముషాల ముందు నిద్రపోయే ముందు తినండి. వారంలో కొవ్వు కాలిన గాయాలు ప్రతిరోజు గమనించవచ్చు.

2. నిమ్మ రసం
బదులుగా నిమ్మరసం నీటితో భర్తీ చేయవచ్చు. తాజా నిమ్మకాయను మిక్స్ చేసి, దాని రసం త్రాగాలి మరియు సరిగా కలపాలి. నీవు బదులుగా నీటితో త్రాగవచ్చు. వేసవిలో శీతలీకరణ మరియు వేడెక్కడం ఆనందం తెస్తుంది. కడుపు కొవ్వు కరిగించడానికి కొన్ని ప్రభావవంతమైన మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. కానీ మీ ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి ప్రభావం చూపకుండా జాగ్రత్త వహించండి. ఉదయం మీరు చాలా సోర్ నిమ్మ రసం తాగకూడదు. ఎందుకంటే కడుపు ఖాళీగా ఉంది. ఖాళీ కడుపు కోసం ఉదయం మీరు చాలా ఎక్కువ ఆమ్లాలను తీసుకుంటే అది పుండు వాపును కలిగించవచ్చు.

3. ఉప్పు మరియు నిమ్మ రసం
నిమ్మ రసం చాలా సోర్ మరియు త్రాగడానికి కష్టంగా ఉందని మీరు అనుకుంటే, అప్పుడు మీరు నిమ్మరసం ఉప్పు మరియు త్రాగవచ్చు. ఇది చేయటం కష్టం కాదు.

250 ml వేడి నీటిలో సగం నిమ్మకాయ ఉంచండి మరియు తెలుపు ఉప్పుతో కలపాలి. సాల్టెడ్ నిమ్మ రసం ఈ రకమైన జీర్ణక్రియను పెంచడం మరియు కొవ్వు తగ్గించడం. ఇది వారానికి కడుపు అలసటలో ఒక ప్రధాన పాత్ర మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యకరమైనది.

4. నిమ్మకాయ స్కిన్ వాటర్
బరువు తగ్గడానికి లెమోరేజ్ ప్రభావవంతం కాదు. దాని పై తొక్క చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. నిమ్మకాయ చర్మంలో పెక్టిన్ అని పిలువబడే ఏదో ఉంది. ఇది చక్కెర శోషణ తగ్గించడానికి మరియు బరువు నియంత్రణలో ఉంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

వారంలో కడుపు ఊబకాయం చేయడానికి, మీకు 10 మి.లీ. నిమ్మరసం అవసరం. నీటిలో ఉడికించాలి. పది నిముషాలు ఈ నీటి కాచు మరియు ఆపై అగ్నిని చల్లారు. చల్లగా ఉన్న తర్వాత మీరు దానిని తినవచ్చు. నీరు కూడా చేదు ఎందుకంటే మొదటిసారిగా మీరు మిక్కిలి అసాధారణంగా ఉండవచ్చు. తాగునీరు తర్వాత ఆపిల్ యొక్క భాగాన్ని ఉపయోగించినట్లయితే, అది చేదును తగ్గిస్తుంది.

నిమ్మకాయ జ్యూస్ - స్వీట్, ఆరోగ్యానికి తీపి!

5. నిమ్మ నీటితో కలిపి నిమ్మకాయ మరియు తేనె
Limberasa మిశ్రమ ugurubeccaneya (కొద్దిగా తేనె కలిపి) త్రాగునీటి ద్వారా శరీరం నుండి మలినాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. తద్వారా కాలేయంలో పెద్ద భారం తగ్గుతుంది. ఇది బరువు తగ్గడంలో కీలకమైన అంశం. ugurubeccaneya limberasa మరియు పెక్టిన్ limberasadalliruva adumiduttade అత్యాశ కోరికలు కలిపి నీరు తాగి మరింత వేగవంతమైన జీవక్రియ కోసం. తద్వారా అనవసరమైన ఆహారం తీసుకోవడం నిరోధించడం మరియు కడుపు పరిమాణం తగ్గించడం. Limberasavannu నడుము కొవ్వు వినియోగం తప్పనిసరిగా karagalebekaguttade లేదు ద్వారా కొవ్వు పెద్ద మొత్తంలో జీర్ణమై.

చిట్కాలు
మంచి ప్రభావం కోసం మేకుకు బుష్ నీటిలో ఖాళీ కడుపులో నిమ్మరసం పానీయం. చక్కెరను జోడించడం వల్ల చక్కెర, ఉప్పు, గోధుమ, నిమ్మకాయ యొక్క లక్షణాలు నాశనమవ్వలేవు. కావాలనుకుంటే కొన్ని తేనెటీగలను జోడించండి.

* మద్యపానం తేనె కూడా శరీర నిమ్మ మరియు తేనె రెండింటికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఈ నీటిని తాగితే మూడు లేదా మూడు గంటలు తినకూడదు.

* సుదీర్ఘ శ్వాస తీసుకోండి లేదా మంచి ప్రభావం కోసం నిమ్మరసం తినడం తర్వాత కాంతి వ్యాయామం చేయండి. శరీరంలో ఎక్కువ ప్రాణవాయువు మరియు కొవ్వు అధికంగా కరిగిపోవడానికి సహాయపడుతుంది.

ఇంటిలో తయారు: ఊబకాయం ఊబకాయం, అద్భుతమైన రసం